終結低薪，夢想高飛

職場最重要的小事

• 作者： 謝文憲
• 出版社：春光
  
  
  終結低薪，夢想高飛
   
  職場不順遂，終究是「努力不夠」，或是「方法不對」？然而努力與否靠自己，方法對錯靠指引，你的職涯若能有導師指路，可以避免繞遠路。
   
  大三升大四那年暑假，我參加校友會在復興山莊辦的活動，下山時順道載了一位美女同學下山。那天下著細雨，她直說：「文憲不要騎太快。」我回：「這條路已經騎了幾遍，放心啦！」過了慈湖後的一個急降坡，路上有砂石車散落一地的碎石子，我的野狼一二五煞車不及就翻車了。我跟女同學都嚴重掛彩，事隔二十多年，每每我們遇見，話題都從這裡開始聊。
   
  她的提醒我沒當一回事，然而美女的大腿和膝蓋有傷疤，成為我對她一輩子的虧欠；或許這是年輕印記，但代價卻慘痛無比。
   

笨蛋全裸向前衝

バカが全裸でやってくる

• 作者： 入間人間
• 譯者：邱鍾仁
• 出版社：台灣角川
  
  
  『搞不好你是個天才。』
  
  老師的這句評語，就是我的開端。
  
  國小二年級時，國語課本上有一篇故事，似乎是叫〈艾摩的冒險〉。名字和內容我都已經記不太清楚，只記得是描寫主角跟一隻小飛龍的故事。不過故事本身其實不怎麼重要，總之看完這個故事，老師就對我們出了一項課題，就是在稿紙上創造出獨一無二的「故事」。雖然我記不得這和〈艾摩的冒險〉有什麼關連，但這位戴著黑框眼鏡、髮量有點令人擔心的中年級任導師，就這麼把稿紙發給我們，要我們在一週內寫完。我還是第一次遇到這種和考試不一樣，得發揮創造力才能完成的課題，所以坐在教室後面的我既覺得一頭霧水，又覺得不安。
  
  老師最後還補充說，如果寫一寫發現稿紙不夠，要拿幾張去寫都行。當然大部分學生都不打算寫超過老師所發的三張稿紙，馬上開始為了即將來臨的營養午餐時間做準備。我盯著潔白稿紙上的咖啡色格線看了一會兒，然後也立刻學著其他同學，開始拿出放營養午餐餐具的袋子。

裏京都案內

• 作者： 抹茶糰子
• 出版社：台灣角川
  
  
  
  品味正統茶道、欣賞藝妓舞踊、感受千年傳統的祇園前後祭……
  讓京都國際觀光大使抹茶糰子，帶你見識
  從未看過、聽過、感受過的裏京都！
  
  　　你，懂京都嗎？
  　　除了賞櫻賞楓外，京都的四季又有哪些可看的景緻？
  　　如何才能避開觀光人潮，一探當地人才知道的祕境風光？
  　　繼《京都，請小心服用》之後，
  　　抹茶糰子以京都國際觀光大使的身分引領讀者開啟千年古都巡禮！
  
  　　2014年起，「祇園祭」首度恢復完整前、後祭，
  　　恢復千年傳統的祭典與以往有什麼不同？
  　　想一睹「後祭」盛況，就絕不能錯過本書介紹的第一手內容！

寬恕，是可以學習的技能

寬恕：為自己及世界療傷止痛的四段歷程

The Book of Forgiving: The Fourfold Path for Healing Ourselves and Our World

• 作者： 圖圖大主教, 默福．圖圖
• 原文作者：DESMOND M. TUTU,MPHO A. TUTU
• 譯者：祁怡瑋
• 出版社：啟示

寬恕，是可以學習的技能

　　放下，是這幾年來的熱門話題；甚至，已然成為一門顯學。讓它從宗教修行的境界，變成日常人生的一項功課。「你要放下啊！」隨之在感情有創傷，需要療癒的好友之間口耳相傳。

　　當我們感情受到傷害，在真正能夠放下之前，其實不能忽略的是：徹底地寬恕。若不能徹底地寬恕，就無法真正地放下。

　　而我們很少知道，即使堅持人性本善，認為寬恕是與生俱來的美德，也未必能在當下立即發揮功效；寬恕，也不是透過與加害者交換條件，協議獲得部分賠償就可以產生。寬恕，其實是一種選擇，也是可以學習的技能。

　　既是諾貝爾獎得主，也曾榮獲南非聖公會教堂最高職位「開普敦大主教」殊榮的圖圖大主教，和女兒默福．圖圖牧師再度合作，繼《為善而造》一書之後，出版新作《寬恕》，在書中由淺入深地解說寬恕之道，教導讀者如何面對生命中最難堪的處境，當身心受到嚴重侮辱或創傷的時候，能夠在「寬恕」與「報復」之間，做出明智的選擇——寬恕。

寬恕

寬恕：為自己及世界療傷止痛的四段歷程

The Book of Forgiving: The Fourfold Path for Healing Ourselves and Our World

• 作者： 圖圖大主教, 默福．圖圖
• 原文作者：DESMOND M. TUTU,MPHO A. TUTU
• 譯者：祁怡瑋
• 出版社：啟示

【書摘】

仍是個小男孩時，有許多夜晚，我必須無助地看著爸爸在言語上和肢體上對媽媽動粗。至今我還記得那股酒精的氣味，還看得見媽媽眼裡的恐懼，也還能感受到目睹自己所愛之人以不堪設想的方式彼此傷害時那種深深的絕望。
 
我不會希望別人也有一樣的經歷，尤其是孩子。如果我沉浸在那些回憶裡，就能感覺到自己想要把我父親傷害回去，以他傷害我母親的方式，以我還是個小男孩時所辦不到的方式。我看見媽媽的臉，我看見我這麼愛的這個溫和的人什麼也沒做，卻必須蒙受加諸在她身上的痛苦。

圖解 邏輯思考的入門書

圖解 邏輯思考的入門書：全方面掌握職場溝通力、說服力、談判力、決斷力及解決力！

実践 ロジカルシンキングが身につく入門テキスト

• 作者： 西村克己
• 譯者：邱香凝
• 出版社：商周出版

•  阻礙邏輯思考的主因
  
  ①過去的成功經驗
  
  ●陶醉於自己過往的成功經驗
  
  邏輯思考人人都能做得到。然而，許多時候，人們容易在下意識中陷入停止思考的狀態。為了不讓自己陷入此種狀態，下面就讓我們針對阻礙思考的原因探討看看。
  
  過去的成功經驗非常重要。因為成功經驗能帶來活力，也是成長的泉源。然而，一定要切記下面這一點：一旦陶醉於成功經驗，就會令思考停止。
  
  只將成功的結果留在記憶中，會使過去的經驗受到美化。喜歡炫耀自己的人該多加警惕。
  

動動眼肌，視力自然好回來

動動眼肌，視力自然好回來：實證遍布全球！風行歐美，丹麥視力訓練大師的視力自然療法

Improved Your Eyesight Naturally

• 作者： 力歐‧安加特
• 原文作者：Leo Angart
• 譯者：徐恒功,張瓊嬪
• 出版社：商周出版

不戴眼鏡，是有可能達成的真實目標

　　本書與坊間有關視力改善訓練書籍有極大不同，具有可讀性、知識性及實用性，是一本能幫助想藉由自然的方式達成視力改善的人，務實可實踐的參考書籍。

　　本書的內容，包括眼睛的解剖構造、眼睛的視力及生理視覺、導致無法看清楚的屈光異常、看遠方物體及近距離閱讀時，眼睛的視覺機能運作，諸如雙眼聚焦的調節功能，雙眼看近時的會聚作用力；影響色彩判斷的色弱；眼睛無法與一般正常人一樣，在適當的距離看清楚物體的弱視；雙眼呈現偏斜的斜視；以及其他的視覺損傷的解說。至於有關維他命營養素與眼睛的健康關係；運用於老花眼時，讓看遠看近都能看得清楚的單眼視法；護眼遮光防紫外線的太陽眼鏡；以及近視開刀與視力訓練的差異比較，都有相當容易理解的清楚說明。

及早服務補救，讓九五%顧客都回流

行銷新手必備的38套基本功

• 作者： 林隆儀
• 出版社：商周出版

及早服務補救，讓九五%顧客都回流

服務管理的最高境界是要做到零缺點，讓顧客激賞廠商的服務品質，進而成為忠誠的顧客。廠商所提供的服務流程中，絕大部分作業是公司可以掌控者，可以努力做到盡善盡美的地步，但是另有一部分屬於外部因素，常非公司所能完全控制者，即使可以掌控的因素，有時也會失控，更何況無法控制因素，因此難免會產生服務失誤的時候。產生服務失誤後的處理態度與補救措施，也是顧客評估服務品質的重要因素，影響公司信譽與形象至鉅，所以廠商都竭盡所能在防止服務失誤，萬一發生服務失誤也都極盡能事在做補救，期望把影響降低到最低限度。

三關鍵、六準則，用「議題行銷」提高品牌知名度

行銷新手必備的38套基本功

• 作者： 林隆儀
• 出版社：商周出版

三關鍵、六準則，用「議題行銷」提高品牌知名度
 
議題行銷（Cause-Related Marketing）近年來廣受企業界重視，早期企業關懷公益活動肇始於對社會問題的自發性回饋，現代企業則視社會責任為一項有意義的投資。企業實行議題行銷是結合眾所矚目的社會議題，關懷社會公益的一種特殊行銷方式，許多研究都已證實，這種行銷手法有助於改變企業形象，擴大銷售與市場占有率，提高品牌行銷與知名度，所以普受企業青睞。
　　　
議題行銷從狹義觀點言，是指直接將企業的服務或產品與特定慈善團體相連結，當消費者每次使用公司的服務或產品時，企業將收入的某一部分捐贈給慈善團體。

探究顧客種類，解開購買動機的黑盒子

行銷新手必備的38套基本功

• 作者： 林隆儀
• 出版社：商周出版
  
  
  ◎探究顧客種類，解開購買動機的黑盒子
   
  「動機」是指存在顧客內心深處的一股驅動力量，促使顧客採取購買行動，滿足需求，降低心理緊張。公司要把產品或服務賣給顧客之前，必須先徹底了解顧客為何購買、購買什麼、何時購買、何處購買、如何購買，這一連串的課題都和顧客購買動機有密切關連。公司對顧客購買動機了解愈透徹，愈有助於發展最適行銷策略，並且達成行銷目標。
   
  購買動機潛藏在顧客內心深處，屬於心理層面的問題，有如一只神祕的黑盒子，不容易了解，一般量化研究都難以解開其奧妙，但是對企業卻非常重要。欲解開購買動機的黑盒子，常藉助「質化研究法」（亦稱定性研究法），包括：焦點團體研究法、深度研究法、個案研究法、人種誌研究法，目的就是要探索顧客真正的購買動機。
   

情 緒 海 洋

荷歐波諾波諾經典語錄

Dewdrops of Wisdom (改編)

• 作者： 莫兒娜, 修藍, KR
• 譯者：賴庭筠
• 出版社：方智

情 緒 海 洋
Oceans of Emotions

你被放逐在情緒海洋裡，
沉溺、漂浮很久很久了。

一如人們傳說耶穌曾經平定風浪，
現在，你知道如何平定人生的風浪。

自 由 的 寶 藏

荷歐波諾波諾經典語錄

Dewdrops of Wisdom (改編)

• 作者： 莫兒娜, 修藍, KR
• 譯者：賴庭筠
• 出版社：方智

自 由 的 寶 藏
Legacy of Freedom

你是否想要自由，
想要從生命的一切壓力中解脫？

想要自由，很簡單。
首先，你要選擇自由。

要怎樣選擇自由呢？
放下所謂的「社會」—從記憶創造的—價值觀，
就能自由。

自 由

荷歐波諾波諾經典語錄

Dewdrops of Wisdom (改編)

• 作者： 莫兒娜, 修藍, KR
• 譯者：賴庭筠
• 出版社：方智
  

自 由
Freedom

生命的精髓是什麼？
自由！

想要自由，
必須從期待、評價、創傷和痛苦的記憶中解脫。

期待、評價、創傷和痛苦的記憶，全都是虛幻。
就像緊緊黏在完美那面大鏡子上的附著物一般。

凝 視 內 在 —從「我」學到的一課

荷歐波諾波諾經典語錄

Dewdrops of Wisdom (改編)

• 作者： 莫兒娜, 修藍, KR
• 譯者：賴庭筠
• 出版社：方智
  
  
  凝 視 內 在 —從「我」學到的一課
  Introspection
  
  面對自我，就是往內看，凝視自己的內在。
  就像凝視鏡子裡的自己般，凝視自己的內在。
  如果鏡子因為傲慢、自尊而蒙上一層霧，
  就無法看見真正的自己。
  
  我們因為害怕看見自己，
  穿上一層又一層的衣服。
  當你脫掉所有又舊又硬的衣服，
  面對全裸的自己，
  「我」會告訴你一些事。

情緒也有戒斷症狀

情緒習慣，決定你的一生：戒斷負面情緒、強化正向能量的五大方法

감정은 습관이다

• 作者： 朴用喆
• 譯者：張亞薇
• 出版社：方智

情緒也有戒斷症狀

提到情緒習慣，我的腦中立刻想起某位朋友。

李幼珍是一位工作認真的上班族。她來找我的原因，是接獲了公司的人事升遷通知。

在公司沒有升遷希望的人，通常被憂鬱和憤怒的情緒包圍，不少人因此求助精神科，像這樣因為順利升遷來求診的人實在很少見。她告訴我，她希望當個屬下，只要照著上司的命令做自己該做的事就好。她很害怕必須站出來發表意見，也擔心自己的企畫案可能讓公司的營收不如預期。

經過幾次諮商之後，我發現她抗拒和害怕的部分，並非只是對工作感到負擔沉重，她真正想逃避的是來自周遭的關心和稱讚。她寧願因為工作做不好而遭受指責，也不願意因為表現出色而獲得稱讚和注目。