2014年8月4日星期一

【閱讀書摘】學著放手，身心都自由

學著放手，身心都自由

蕭女士因為糖尿病和疲倦問題來找我看診。她跟我抱怨生活好忙碌，每天裡裡外外地奔走，家裡和公司都沒有可靠或可用之人，所以覺得人生好累。

我仔細瞭解以後，發現蕭女士其實太愛管事，家裡的大小事都要干涉，對別人做事不放心，總覺得別人做得不對或做得不好。別人拖過的地，她嫌不夠乾淨，自己要再拖一次；別人煮飯她也要「指導」一下，不是嫌菜的火候不夠，就是覺得豆腐不香。凡事看不順眼，事必躬親，這樣的個性當然容易活得很累。太強勢的母親會教養出依賴心強的孩子。母親什麼都幫孩子做好、想好，從穿什麼衣服、說什麼話、吃什麼食物、上什麼課、選什麼系、交往什麼對象，全都由母親一手策劃，完全不給孩子獨立思考，不給孩子下決定，為自己負責的機會。

太強勢的妻子會養成懦弱無能、不負責任的老公；太強勢的兒女容易讓父母畏縮，失去生命的動力，甚至可能導致老年癡呆症的問題；太強勢的老闆則只能容得下唯唯諾諾、沒有擔當、毫無創意的員工。

所以當我們總是抱怨自己累得要命、兒女不成材、老公不可靠，父母又依賴的時候，自己應該要反思：「我是否太強勢了？太愛管教或干涉他人？太愛批評他人做得不好？對別人總是不信任也不放心？」凡事認為自己是對的，別人是錯的，且堅持己見，容易有不滿、憤怒、生氣情緒的人，身體很容易淤塞，進而產生結石。有腎結石或膽結石困擾的人，每每發作時總是苦不堪言。對治結石的問題，食療一般只能達到非常有限的效果，要改善結石的問題，必須要從心念改起。

如果能夠尊重他人不同的意見，學習從不同的角度看事情和處理事情，自然不會因別人和自己有不同的做法或想法，而感到不高興或是憤怒。放下對人與事的主導欲望，不再只以自己的標準為唯一的準則，慢慢的就能夠看到事情的多種可能，擁有更高遠的眼界與更寬廣的心胸。

如果我們能夠開始轉變自己的態度，學習看到自己不足或不對的地方，看到別人對的、好的地方，學習真心地讚美與支持他人、信任他人，相信別人也可以做得很好，這樣才能讓自己回到自己的位置上，不僅自己省力，也讓周遭的人有機會前進，能夠自立。