【閱讀書介】放棄的力量

放棄的力量

Mastering the Art of Quitting

• 作者： 佩格．史翠普, 艾倫．柏恩斯坦
• 原文作者：Peg Streep,Alan B. Bernstein
• 譯者：簡秀如
• 出版社：麥田

你以為你需要的是堅持，但其實是放棄，
勇敢的放棄帶來更好的人生。

　　「放棄」是人生的必修學分，沒有放棄的能力，多數人會活在自暴自棄的迴圈當中

　　放棄與堅持同等重要。
　　你是否也被「堅持就會成功」的迷思給困住了？
　　堅持並不是人生唯一的答案，必須同時具備放棄的力量，
　　能夠擁有兩者能力的人，才可以過得快樂又獲得成功。



　　放棄，讓你的人生更幸福。
　　有時候，放棄才是通往成功的道路，學會放棄的技巧，也是更健康的人生態度。
　　從「堅持＝成功」的桎梏中解脫，邁向更新、更美好的可能。

　　放棄的力量能為人生帶來什麼改變？
　　——放棄帶來成長和學習，以及建構新目標的能力
　　——缺少了放棄的能力，多數人會洩氣地在原地踏步
　　——知道何時該停止堅持，採取放棄，人生才會圓滿
　　——當目標無法達成時，放棄是一種健康又適合的回應

問問自己以下幾個問題，你是否給不必要的堅持制約了？

　　◎你的「自我」有多少是建立在他人的評價上？
　　◎在設定目標方面，你有多實際？
　　◎你是否傾向於過度堅持到底，即使你感到不快樂？
　　◎當你嘗試新事物時，是聚焦在自己付出的努力，還是失敗的可能性？
　　◎你有多擔心自己會犯錯？你會懷疑自己嗎？

　　我們身處在一個認同放棄是最後手段、鼓勵大家堅持下去的文化之中。從小我們受的教育是：不能半途而廢，「堅持」才是成功的關鍵；因此「放棄」這個詞彙被妖魔化，等同承受不了壓力的人才會做的事。然而不論在生活、工作、愛情，有時勇敢地選擇放棄其實是更好的處理方式。學習放棄的藝術能阻絕我們傾向於過度分析、反覆思考，並且為已經毫無用處的目標賦予正面意義。