【 閱讀書介】不要逃避了！事情沒有你想得這麼難

不要逃避了！事情沒有你想得這麼難：英國資深生活教練教你｢抗拖拉｣生活術，搞定你眼中的棘手困境與沉重負擔

How To Manage Your Mammoth: The procastinator’s guide to getting things done

• 作者： 溫蒂．賈珂
• 原文作者：Wendy Jago
• 譯者：沈台訓
• 出版社：商周出版

　不得不做的瑣事雜務、一堆「沒時間去做」的工作、難以打破的習慣、從未成真的夢想、無法釋懷的過往經驗、需要清償的人情債……生活中這些狀況時常像擋住去路的大怪獸，一直阻礙你前進嗎？其實，當你開始著手探求原因，解決困境就會變得易如反掌。

　　本書能幫助你了解你所面臨的難題類型，將家庭、工作、生活中常遇到的棘手任務拆分為一系列可入手的工作，並透過一次一小步往前進的作法，幫助你在困境中找到簡單、隨時可上手的應對方法！



★只有願意面對，才能帶來真正重大的改變！

　　在生活中，你是否「一直打算」要來處理這件事情，卻從未跨出任何一步？一直懷抱夢想，卻不知道該如何改變現狀？總是害怕失敗，不敢嘗試新的改變？一度犯下的錯誤、曾經錯過的機會使你不斷陷在討厭自己的情緒中走不出來？

　　想要擺脫這些困窘的狀況，其實並沒有你想像中這麼難。「面對」是解決事情的唯一方法，並透過簡單可靠的策略，在家庭、工作、生活中阻礙你的各種大怪獸都是可以輕鬆應對的。

　　我們無法抗拒生活中總是發生的棘手困境與沉重負擔，但是可以培養面對與管理困境的能力。本書對解決各種難題類型提出一系列容易執行的具體方法，包括：

　　─是什麼難題正在影響你的生活？你該怎麼開始處理它？
　　─面對生活中無聊的雜務瑣事，如何在做這些事時，感覺更容易入手、更有意義？
　　─有哪些方式可以解決生活中經常困擾你的特定問題？
　　─你是哪種類型的人？要怎麼運用自己的特質，以更少的努力達到更多的目標？

　　書中來自各種工作職場與私人生活中的案例故事和練習題，能幫助我們檢視內心的真實想法與個人特質，找到最適合自己的方式解決困境，重塑更好的自己！